HomeДома культурыСкандинавская ходьба

Новости

культурная жизнь района

Дома культуры

Ялуторовского района.

Категория

  

  

Год театра в России

Творчество

Ссылки

 

 

Скандинавская ходьба

На протяжении многих лет  при Хохловском СДК  занимается - клуб «Здоровье».

В его программу входят:

  • беседы о ЗОЖ, 
  • комплекс физических упражнений, разработанный для всех групп мышц, спортивные игры  со спортинвентарем (мячами, скакалками, гимнастическими палками, обручами, есть велотренажер);
  • чай с лекарственными травами (мелиссой, душицей, листьями малины, смородины и др. трав);
  • скандинавская ходьба.     

С недавнего времени члены клуба  стали заниматься  скандинавской ходьбой  в  вечернее время, преодолевая расстояние, примерно,  1 км.  Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах. Этим видом спорта может заниматься любой человек, при этом не требуются какие-то особые погодные условия, дорогие тренажеры, специальная одежда и наличие спортзала. Польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается  кислородом, от чего усиливается кровообращение, улучшается настроение и общее самочувствие человека. Люди с заболеваниями легких, сердечно - сосудистой системы,  опорно-двигательного аппарата найдут помощь для себя, выделяя время для занятий. Противопоказаний не существует, в отличие от многих других видов спорта.  Благодаря этому, такие упражнения приносят огромную пользу для здоровья, особенно среди пожилых людей, которым противопоказано заниматься бегом.  Хочется пожелать нашим участникам клуба крепкого здоровья и долгих лет жизни.

   Польза  от скандинавской ходьбы огромна и это уже доказано не раз!

Лариса Козменко – специалист по фольклору
Хохловского СДК

Оцените материал
(0 голосов)

Последние события

В Ялуторовском районе

  • 19 Март 10:25 am На балу у Золушки
    Еще снег лежит на улицах, еще зима не сдает свои позиции, но уже по-другому светит солнце, по-другому чирикают воробьи. И в воздухе уже ощущается первое дыхание весны. Наступила весна -…
  • 19 Март 3:37 am Концертная программа «Тепло сердец»
    «О женщинах всегда найдётся сказать что-нибудь новое, пока хоть одна из них остаётся на земном шаре». (слова одного из философов) Изучив красочные объявления, получив по почте приглашения, оставив домашние дела…

Присоединиться

"Поделись историей"

МАУ "Центр культуры и досуга Ялуторовского района" объявляет акцию "Поделись историей" и обращается к жителям города и района: приносите, присылайте записанные со слов участников войны и тружеников тыла воспоминания, электронные копии фронтовых писем, фотографий военных лет, хранящихся в семьях, песни, стихи и рассказы. Делитесь информацией о том, какие события происходили в вашем селе,  городе накануне 70-летия Великой Победы. 

Материалы можно отправить на наш электронный адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или принести в центральный офис по адресу г.Ялуторовск ул. Тюменская 23. 

Социальные сети