HomeДома культурыСкандинавская ходьба

Новости

культурная жизнь района

Дома культуры

Ялуторовского района.

Категория

  

  

Год театра в России

Календарь

« Январь 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Ссылки

 

 

Скандинавская ходьба

На протяжении многих лет  при Хохловском СДК  занимается - клуб «Здоровье».

В его программу входят:

  • беседы о ЗОЖ, 
  • комплекс физических упражнений, разработанный для всех групп мышц, спортивные игры  со спортинвентарем (мячами, скакалками, гимнастическими палками, обручами, есть велотренажер);
  • чай с лекарственными травами (мелиссой, душицей, листьями малины, смородины и др. трав);
  • скандинавская ходьба.     

С недавнего времени члены клуба  стали заниматься  скандинавской ходьбой  в  вечернее время, преодолевая расстояние, примерно,  1 км.  Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах. Этим видом спорта может заниматься любой человек, при этом не требуются какие-то особые погодные условия, дорогие тренажеры, специальная одежда и наличие спортзала. Польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается  кислородом, от чего усиливается кровообращение, улучшается настроение и общее самочувствие человека. Люди с заболеваниями легких, сердечно - сосудистой системы,  опорно-двигательного аппарата найдут помощь для себя, выделяя время для занятий. Противопоказаний не существует, в отличие от многих других видов спорта.  Благодаря этому, такие упражнения приносят огромную пользу для здоровья, особенно среди пожилых людей, которым противопоказано заниматься бегом.  Хочется пожелать нашим участникам клуба крепкого здоровья и долгих лет жизни.

   Польза  от скандинавской ходьбы огромна и это уже доказано не раз!

Лариса Козменко – специалист по фольклору
Хохловского СДК

Оцените материал
(0 голосов)

Последние события

В Ялуторовском районе

  • 17 Янв 11:22 am Новый год - это настоящая сказка
    Новый год для людей - самый любимый и долгожданный праздник. В преддверие Нового года овладевает чувство, что должно случиться что-то волшебное и радостное. Повсюду атмосфера праздника, и люди готовятся к…
  • 17 Янв 4:51 am Новогодний огонёк
    В период новогодних праздников в Сингульском сельском Доме культуры состоялся вечер отдыха для пожилых людей «Новогодний огонёк!».Как известно, состояние души человека вовсе не зависит от его возраста, и зачастую люди…

Присоединиться

"Поделись историей"

МАУ "Центр культуры и досуга Ялуторовского района" объявляет акцию "Поделись историей" и обращается к жителям города и района: приносите, присылайте записанные со слов участников войны и тружеников тыла воспоминания, электронные копии фронтовых писем, фотографий военных лет, хранящихся в семьях, песни, стихи и рассказы. Делитесь информацией о том, какие события происходили в вашем селе,  городе накануне 70-летия Великой Победы. 

Материалы можно отправить на наш электронный адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или принести в центральный офис по адресу г.Ялуторовск ул. Тюменская 23. 

Социальные сети