HomeДома культурыСкандинавская ходьба

Новости

культурная жизнь района

Дома культуры

Ялуторовского района.

Категория

  

  

Год театра в России

Творчество

Ссылки

 

 

Скандинавская ходьба

На протяжении многих лет  при Хохловском СДК  занимается - клуб «Здоровье».

В его программу входят:

  • беседы о ЗОЖ, 
  • комплекс физических упражнений, разработанный для всех групп мышц, спортивные игры  со спортинвентарем (мячами, скакалками, гимнастическими палками, обручами, есть велотренажер);
  • чай с лекарственными травами (мелиссой, душицей, листьями малины, смородины и др. трав);
  • скандинавская ходьба.     

С недавнего времени члены клуба  стали заниматься  скандинавской ходьбой  в  вечернее время, преодолевая расстояние, примерно,  1 км.  Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах. Этим видом спорта может заниматься любой человек, при этом не требуются какие-то особые погодные условия, дорогие тренажеры, специальная одежда и наличие спортзала. Польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается  кислородом, от чего усиливается кровообращение, улучшается настроение и общее самочувствие человека. Люди с заболеваниями легких, сердечно - сосудистой системы,  опорно-двигательного аппарата найдут помощь для себя, выделяя время для занятий. Противопоказаний не существует, в отличие от многих других видов спорта.  Благодаря этому, такие упражнения приносят огромную пользу для здоровья, особенно среди пожилых людей, которым противопоказано заниматься бегом.  Хочется пожелать нашим участникам клуба крепкого здоровья и долгих лет жизни.

   Польза  от скандинавской ходьбы огромна и это уже доказано не раз!

Лариса Козменко – специалист по фольклору
Хохловского СДК

Оцените материал
(0 голосов)

Последние события

В Ялуторовском районе

  • 20 Июнь 3:55 am ТвойХод выпускной2019
    С 18 по 30 июня в рамках празднования школьных выпускных по всей России пройдет федеральная акция «ТВОЙ ХОД». Благодаря ей молодые люди узнают об открывшихся перед ними возможностях и сделают…
  • 19 Июнь 9:31 am Сколько ты читаешь?
    Уважаемый респондент! Просим Вас принять участие в опросе и ответить на вопросы анкеты. Цель проведения исследования - увидеть процессы и тенденции в сфере чтения сегодня. Пройти опрос здесь: https://ru.surveymonkey.com/r/CJ95G35

Присоединиться

"Поделись историей"

МАУ "Центр культуры и досуга Ялуторовского района" объявляет акцию "Поделись историей" и обращается к жителям города и района: приносите, присылайте записанные со слов участников войны и тружеников тыла воспоминания, электронные копии фронтовых писем, фотографий военных лет, хранящихся в семьях, песни, стихи и рассказы. Делитесь информацией о том, какие события происходили в вашем селе,  городе накануне 70-летия Великой Победы. 

Материалы можно отправить на наш электронный адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или принести в центральный офис по адресу г.Ялуторовск ул. Тюменская 23. 

Социальные сети